疏解情绪 守护身心健康——公司开展心理健康培训
发布日期：2025-07-15 浏览次数：0
为关注职工心理健康，提升情绪管理能力。7月15日，淄博市总工会职工心理健康服务专家讲师团走进2025年世俱杯赛程公司，国家二级心理咨询师李守光为企业干部职工带来了一场干货满满的“心理服务+”健康培训。
培训中，李守光以“情绪与健康”为核心展开讲解。他结合世界卫生组织对健康的定义，通过一个个鲜活生动的案例，深入阐释了情绪与健康之间的密切关联，着重强调健康是身体、精神与社会适应状态的完好统一。现场，李守光借助“情绪之轮”工具，详细解析了多种情绪的具体表现，帮助职工更清晰地认知自身情绪状态。针对职场中常见的心理压力问题，他列举了焦虑情绪引发的生理反应和行为变化等外在表现，并传授了实用有效的疏解方法。在谈及高情商管理的价值时，李守光引用权威研究数据，直观展现了情商（EQ）对职场发展的重要性，引导职工学会以积极情绪为工作赋能。
此次心理健康培训是淄博市总工会带领各级工会开展关爱职工活动的生动实践。通过专业的心理辅导，有效助力职工科学管理情绪、守护身心健康，为2025世俱杯官网公司营造了积极向上的工作氛围，也为推动职工与企业共融共促、协同发展奠定了坚实基础。